5 idei cum să creezi o atmosferă plăcută în casă

Cum te simţi când intri în casa ta? Fericit? Calm? Copleşit de excesul de mobilier sau lista mare de sarcini în aşteptare? În secolul XXI viaţa are un ritm alert şi numeroşi factori îţi pot provoca stări de tensiune, dar casa ta nu trebuie să contribuie la asta. În lumea frenetică de astăzi este mai important ca oricând să-ţi creezi un spaţiu calm şi paşnic, unde să te refugiezi după o zi grea şi unde să te reîncarci pozitiv pentru o nouă rundă de zbuciumuri. Dacă te simţi epuizat chiar şi după o noapte dormită în patul tău, e un indicator că trebuie să faci schimbări în stilul tău de viaţă sau în locuinţa ta.  Un spaţiu relaxant e un pas spre o viaţă mai fericită.

Citeşte şi Cum să vă bucuraţi de micile plăceri ale vieţii chiar şi în zilele stresante

Iată câteva soluţii simple pentru crearea propriului tău sanctuar:

1. Toate camerele sunt importante

Indiferent dacă este vorba despre un spaţiu pe care nu l-ai terminat de decorat sau despre o cameră ce necesită renovare, de multe ori ţi-e mai uşor să închizi uşa din această încăpere şi să amâni lucrul pentru o altă zi. Din nefericire, asta apasă asupra inconştientului tău şi-ţi afectează energia – este, în esenţă, o sarcină nefăcută. Creează armonie la domiciliu făcând, din fiecare colţişor din casa ta, un spaţiu inspirat. Începe cu lucrurile pe care le-ai tot amânat să le faci: să mergi la acel centru de reparaţie laptop, sau să îţi schimbi cartuşele la imprimantă – iar odată ce ai eliminat tot ce îţi încurcă, poţi să te apuci de lucrări mai ample – să resădeşti florile, să vopseşti peretele ş.a.

2. Culoarea contează

Culoarea te influenţează la nivel emoţional, psihologic şi fizic. Studiile au arătat că nuanţele ce ne înconjoară, ne pot schimba temperatura corpului şi apetitul. Astfel, atunci când îţi pictezi pereţii, trebuie să ţii cont de impactul culorilor asupra stării tale de spirit sau nivelul de energie. Culorile luminoase fac spaţiile să pară mai largi şi mai aerisite. Culorile închise sunt sofisticate şi calde; ele oferă camerelor mari un aspect mai intim. De exemplu, roşul este asociat cu adrenalina. S-a dovedit că el creşte tensiunea arterială, ritmul cardiac şi respirator. E considerat prea stimulant pentru dormitoare. Galbenul semnifică soarele şi fericirea. Este o alegere excelentă pentru bucătării, camere de luat masa şi băi, având efect energizant şi înălţător. Albastru duce la scăderea tensiunii arteriale, la o respiraţie lentă şi la scăderea ritmului cardiac. Acesta e motivul pentru care este considerat calmant, relaxant, şi este adesea recomandat pentru dormitoare şi băi. Combinând calitatea răcoritoare a albastrului şi veselia galbenului, verdele este potrivit pentru aproape orice cameră din casă. Se crede că această culoare eliberează stresul şi ajută la fertilitate, făcându-l o alegere excelentă pentru dormitor.

Citeşte şi Influenţa culorilor asupra stării sufleteşti

3. Atenţie la asocieri

Scapă de obiectele care ţi se asociază cu amintiri sau emoţii negative: canapeaua preferată de fostul partener, scaunul din cauza căruia ai şchiopătat o săptămână etc. Pune accent pe acele lucruri care-ţi stârnesc zâmbetul pe faţă. Înconjoară-te de elemente ce-ţi amintesc de experienţe plăcute, de vremuri bune, de oameni care te inspiră. Plasează slogane care te motivează şi te ajută să te concentrezi asupra scopurilor tale. Aceste mici detalii vor lucra pentru tine zi de zi, fără ca tu să-ţi dai seama.

4. Puterea plantelor

Prezenţa plantelor sau buchetelor de flori într-o locuinţă este importantă din mai multe motive: ele, nu numai că aduc mama-natură în casa ta, ci ajută la curăţarea şi re-oxigenarea aerului interior. Mai mult, experţii spun că plante reduc nivelul stresului şi oboseală, scad ritmul cardiac, normalizează tensiunea arterială şi respiraţia. De aceea este o idee minunată să păstrezi plante în ghiveci şi pe biroul tău. Acestea îţi vor reduce stresul şi anxietatea, conducând la o productivitate mai bună.

Citeşte şi 12 plante de interior ce pot fi întreţinute uşor

5. Împrospătează aerul

Mirosurile sunt peste tot în casele noastre şi, uneori, nu sunt prea proaspete. Ce faci cu o bucătărie care aduce a peşte cu usturoi? Sau cu o baie care nu adie nici pe departe a trandafiri? Înainte de a ajunge la un odorizant care ar putea conţine ingrediente potenţial dăunătoare pentru tine şi pentru planetă, respiră profund şi ia în considerare utilizarea unei alternative ecologice. Există zeci de idei şi reţete prietenoase mediului şi buzunarului, la fel de eficiente, chiar dacă utilizezi ingrediente simple pe care le poţi găsi adesea în cămară. Poţi prepara, de exemplu, un odorizant de cameră natural folosind cafeaua. Împrăştie prin casă câteva boluri cu cafea proaspăt măcinată care  va absorbi mirosurile străine. Creează ikebane din flori uscate, ierburi aromate, şi, din când în când, stropeşte-le cu uleiuri esenţiale. Iar pentru un miros de plante proaspete, ţine ghivece cu mentă, lavandă sau rozmarin.