V-ați surprins vreodată spunându-vă ”Dacă m-ar vedea cineva acum, s-ar speria”? Cu siguranță, fiecare dintre noi, în momentele când suntem singuri, facem lucruri ”nedemne” de noi înșine, dar pe care ni le permitem atâta timp cât nu ne vede nimeni. Deci, ce faci singur acasă? Bem direct din sticlă (scoțând un zgomot de ”pardon”), mâncăm înghețată cu lingura sau un ”sac” de chips-uri în câteva minute, ciugulim din cratiță, nu ne îmbăiem chiar imediat după ce terminăm curățenia, cântăm, dansăm și câte și mai câte.
Așa să fim noi, de fapt, în realitate, iar când avem companie să ne schimbăm imediat comportamentul sau să ne ”cenzurăm” acțiunile? De cele mai multe ori avem tendința de a păstra tăcerea cu privire la micile noastre indulgențe secrete, gândindu-ne că sunt niște chestii nevinovate care, până la urmă nu fac rău nimănui. Ba, din contră, ne ajută foarte mult să ne relaxăm, fără a mai ține cont de etichetă și de bune maniere.
Dacă ne-am transforma în muște și ne-am lipi de pereți, cred că am putea asista la niște lucruri minunate (ciudate, ce-i drept, dar minunate), care se petrec în lipsa noastră. Și aflați că peste tot în lume se întâmplă la fel. Nici locuitorii din Marea Britanie, SUA, Australia, Rusia, Italia, Japonia sau Germania nu sunt mai diferiți. Se pare că, în orice parte a globului am căuta, oamenii se complac în aceste comportamente indiscrete și neobișnuite, comportamente ce pot fi împărțite în cinci categorii principale. Dacă veți citi mai departe, probabil, că vă veți regăsi în cel puțin unul dintre ele.
1. Vorbiți cu animalele și plantele
Tuturor ni s-a întâmplat să ne trezim vorbind cu animăluțul de companie sau cu florile noastre dragi. Nu ne răspund, nu ne pot da sfaturi și nu ne pot confirma sau infirma cele spuse, dar sunt niște ascultători grozavi. Sau, cine nu a trecut prin experiența de a iniția o conversație cu el însuși?! De ce vorbim totuși cu animalele și plantele, când știm că nu ne vor răspunde?
Multe animale sunt ființe sociale, la fel ca și noi, oamenii. Când le spunem ”prietenilor” noștri cu patru picioare despre problemele cu care ne confruntăm, vin spre noi cu o căldură și o dragoste aproape inexplicabile, se cuibăresc lângă noi, și astfel, ne simțim înțeleși și acceptați. Dar, există și un alt motiv: ne simțim mult mai bine. Psihologii spun că acest lucru ne încurajează să gândim cu voce tare. Putem procesa gândurile mai ușor în acest fel – ca și când ar fi gândurile altcuiva. Așa că vorbitul cu noi înșine, cu animalele de companie și cu plantele este o modalitate de a obține noi perspective. Priviți-o, dacă vreți, ca pe o conversație cu peștișorul de aur sau cu duhul cel bun.
2. Uitați de bunele maniere
Beți lapte din cutie și mâncați brânza fără să o feliați, savurați o cutie cu înghețată în timp ce vă lăfăiți în cadă sau lingeți efectiv farfuria cu mâncare? Ei bine, aflați că toți oamenii, cu mic cu mare, au câte o astfel de meteahnă pe care o păstrează doar pentru ei.
Întrebarea este de ce totul iese la iveală doar când suntem singuri? De ce păstrăm aparențele doar atunci când suntem în public, când aproape tot ce ne înconjoară este construit pe aparențe? Pentru că este absolut firesc să purtăm haine mai lejere (sau să ne dezbrăcăm de tot) și să mâncăm ce vrem și cât vrem după o zi foarte stresantă. Avem nevoie de aceste momente când putem fi pur și simplu noi înșine, mai ales că toată ziua acționăm așa ”cum trebuie” și ne comportăm și vorbim așa cum este de așteptat să ne comportăm și să vorbim.
De multe ori punem presiune pe noi înșine: într-un fel de obediență preventivă sau anticipativă, ne supunem la ceea ce credem noi că ceilalți așteaptă de la noi. A fi capabil să renunți la aceste așteptări (fie chiar și pentru câteva momente), este cel mai dulce sentiment. Este bine de știut că, chiar și cei mai sârguincioși dintre noi sunt afectați. Niciodată, practic, creierul nostru nu se odihnește. A face ceea ce îți place, a fi tu însuți, a da frâu liber acestor obiceiuri nevinovate, încălcând constrângerile sociale, nu poate decât să fie un real ajutor în râvnita noastră relaxare psihică.
3. Vă faceți toate poftele culinare
Unii mănâncă o cutie întreagă de înghețată, alții devorează o pungă de chips-uri sau o ciocolată în câteva secunde, iar celorlalți le place să lingă farfuria – nu este interesant faptul că multe din obiceiurile noastre secrete sunt axate pe mâncare? Interesant, da, nu și neașteptat. Mâncatul este una dintre acțiunile primare, simple, la care jinduim în permanență, dar rar ni-l putem satisface așa cum ne dorim. Este o satisfacție spontană.
Cu toții avem fel de fel de pofte, indiferent de cât de sănătoasă este dieta noastră. Mâncatul este strâns asociat cu bunăstarea și poate declanșa o amintire din copilărie, sau poate aduce, pur și simplu, încântare. Uneori, chiar ne surprindem mâncând fără a ține seama de nimic, ci doar de mulțumirea de moment.
4. Cântați și dansați cât vă țin gura și picioarele
Când vreți să vă relaxați după o zi grea, ascultați Vivaldi în bucătărie și pretindeți că sunteți vioara întâi? Bine faceți! Au existat, de-a lungul timpului, numeroase studii asupra strânsei legături dintre muzică, sănătate și bunăstare. S-a constatat în nenumărate rânduri că muzica reduce nivelul de stres, unele cercetări chiar relevând faptul că a te pune în rolul de interpret (vocal sau instrumental) poate avea un impuls benefic asupra sistemului imunitar.
Vă vine sau nu să credeți, se pare că muzica lui Bach are un efect mult mai bun în acest sens decât cea a formației ABBA. Se pare că noi înțelegem acest lucru la un nivel subconștient și de aceea vocile noastre libere se fac auzite ori de câte ori suntem singuri acasă. Ne pare rău pentru vecini că dansăm zgomotos sau cântăm o melodie pe care ei nu o preferă, dar nouă ne face foarte bine.
Cântatul, dansul și muzica sunt toate expresii pure ale unei ”joie de vivre” (bucuriei de a trăi).Fără muzică, omenirea nu ar fi nimic.Și totuși, mulți dintre noi preferăm să facem acest lucru pe ascuns. Din diverse motive: de cele mai multe ori credem că nu putem cânta, pentru că nu vrem să ne facem de râs, sau, pur și simplu, suntem prea timizi. Dar, nu vi se pare incredibil de fermecător atunci când cineva face acest lucru, inconștient? Și, iată cum ajungem din nou la obediența preventivă.
5. Sortați anumite lucruri (pe care le îndrăgiți)
Cu toate că mulți dintre noi ne facem cu greu timp să dereticăm prin casă, și ni se pare o corvoadă să ne menținem locuința îngrijită și ordonată, câteodată tindem să ne petrecem puținele minute libere … ei bine, sortând lucruri. Unii găsesc o reală plăcere în sortarea șosetelor sau aranjarea argintăriei din sertare. Nu toată lumea recunoaște că o face în secret, unii părând chiar jenați de obiceiul lor.
Este curios că suntem atât de jenați de un lucru de fapt benefic. Eu recunosc că-mi place la nebunie să fac acest lucru, și nu doar când sunt singură, ci când vreau cu tot dinadinsul să mă relaxez. Iubesc să-mi sortez și să-mi aranjez hainele, bijuteriile și cosmeticele. Și nu doar pentru că ar fi într-o dezordine cruntă, ci pur și simplu din plăcere. Este ca un fel de inventar pe care îl fac când și când.
Sortarea lucrurilor pare a fi satisfăcătoare și calmantă – mai degrabă ca o meditație. Unii chiar duc la extrem acest secret și tind să devină perfecționiști, adică își așează obiectele pe culori, dimensiuni, categorii etc. Cu tot stresul și haosul de care ne lovim zilnic, ne bucurăm că în sfârșit facem un lucru de plăcere, pe care chiar îl ducem la bun sfârșit. Ne dă sentimentul că cel puțin în aceasta zonă a vieții noastre, am creat un pic de ordine.
6. Vă desfătați în neconvențional
Ultimele pe lista noastră de minunate practici secrete ar fi unele obiceiuri ciudate de un cu totul alt gen. De unde provin și ce înseamnă este încă un mister. Unii se simt mai în siguranță cu toate ușile închise, alții dorm în cele mai neobișnuite locuri cu putință, unii încearcă ore în șir cele mai bune unghiuri din care să-și facă selfie-uri, alții umblă prin casă complet dezbrăcați sau sar în pat până rup salteaua, ce să mai, bizaaaar! Întrebarea de ce facem aceste lucruri nu este chiar atât de importantă, atâta timp cât ciudățeniile noastre nu interferează cu viața noastră de zi cu zi.Acasă, putem fi cine vrem să fim – și acesta este singurul lucru care contează cu adevărat.
