De ce este esențial să aerisim locuința iarna și cum să o facem eficient

Deşi în anotimpul rece ne ferim să deschidem geamurile din teama de a nu ne trezi cu câteva grade în minus în locuinţă, specialiştii ne avertizează că aerisirea locuinţei iarna este vitală pentru sănătate.

De ce să aerisim locuinţa în anotimpul rece

Sezonul alb aduce cu sine nu doar feeria zăpezii şi magia sărbătorilor ci şi temperaturi scăzute care conduc la o umiditate ridicată în interiorul locuinţei. O casă cu geamuri termopan este cu atât mai mult predispusă la un grad mare de umiditate aşa că aerisirea locuinţei iarna este imperios necesară dacă nu vă doriţi ca încăperile să fie invadate de mucegai sau igrasie.

Citește și Umiditatea ridicată – o problemă reală a locuinței. Cum o prevenim și o rezolvăm

În acelaşi timp, aerisirea corespunzătoare zilnică vă asigură sănătatea optimă, iar specialiştii recomandă deschiderea ferestrelor indiferent de anotimp, pentru a lăsa aerul proaspăt să pătrundă înăuntru şi astfel să se evite atmosfera închisă total dăunătoare sistemului respirator şi plămânilor în general.

Dispozitivele de încălzire duc la un aer uscat în locuinţă ceea ce provoacă o oboseală accentuată, de cele mai multe ori inexplicabilă pentru persoanele care simt starea de letargie şi senzaţia permanentă de neodihnă. În afară de vasele cu apă puse pe calorifere şi aparatele de menţinere a umidităţii în parametri optimi, aerisirea matinală joacă un rol important în recăpătarea tonusului fizic şi psihic.

Simptome precum gâtul uscat, tusea agasantă, usturimile de sinusuri, durerile de cap venite parcă din senin, se pot datora în mare măsură atmosferei poluate din interiorul locuinţei. Emanaţiile de gaze, de monoxid de carbon, umiditatea ridicată, praful dăunează grav bunei funcţionări a organismului conducând spre îmbolnăvire, alergii, un sistem imunitar precar şi o proastă activitate cerebrală. Toate acestea pot fi evitate prin eliminarea aerului îmbâcsit şi înlocuirea lui cu aer din exterior.

Aşadar, chiar dacă temperaturile sunt scăzute, aerisirea locuinţei iarna este obligatorie, la fel ca în timpul verii, dacă dorim să evităm boli precum astmul, migrenele senzaţia de nas înfundat şi o capacitate de concentrare derizorie. Ceea ce trebuie însă să ştim este cum să aerisim corespunzător pentru a nu elimina căldura din interiorul casei inutil.

Cum se face aerisirea locuinţei iarna

În primul rând dimineaţa şi seara, aerisirea  este o necesitate pentru energie şi odihnă. Nu se aerisesc doar camerele folosite peste zi ci întreaga casă. Înainte de culcare, fereastra se deschide larg pentru un somn liniştitor în care aerul să fie unul proaspăt, iar dimineaţa aerul rece omoară microbii şi revigorează organismul pentru o nouă zi.

Aerisirea locuinţei iarna se face în reprize de câte 10 minute de cel puţin trei ori pe zi pentru a elimina aerul închis şi a diminua astfel riscul de alergii sau viroze respiratorii. Aerisitul este cu atât mai recomandat pe timpul precipitaţiilor. Ventilaţia naturală (deschiderea ferestrelor) este cea mai sănătoasă şi indicată.

Încăperile în care se petrece foarte mult timp pe timpul zilei, spaţiile închise precum birourile unde funcţionează calculatoare, trebuie aerisite o dată la 2-3 ore, câte 5-10 minute pentru purificarea aerului şi menţinerea activităţii cerebrale la un nivel satisfăcător.

În cazul locuinţelor de la bloc, aerisirea este cu atât mai necesară datorită unor activităţi precum uscatul rufelor pe calorifere care încarcă aerul cu vapori de detergenţi periculoşi pentru sistemul respirator.

Atunci când aerisim trebuie să luăm în calcul circulația aerului. Cele mai multe persoane consideră că rabatarea ferestrelor este suficientă, dar aceasta nu ajută prea mult, iar căldura se pierde inutil, fără ca aerul să se purifice. O aerisire eficientă înseamnă deschiderea largă a geamurilor, implicit a unei unei uşi care să creeze un curent de aer.

Nu doar dormitorul şi livingul trebuie să beneficieze de o aerisire constantă pe timpul iernii. Bucătăria este şi ea supusă unor riscuri majore. Fiind camera în care gătim, aburul şi produsele alimentare favorizează înmulţirea bacteriilor. O hotă deasupra aragazului, dar şi o fereastră deschisă vor diminua riscul îmbolnăvirilor.

Citește și Cum să scăpați de mirosurile neplăcute din casă

O altă cameră pe care microbii o adoră este baia. Aburul rezultat în urma duşurilor, uscarea rufelor deasupra căzii, umiditatea crescută – toate conduc către un aer greu ce se poate împrăştia în toată casa. De cele mai multe ori băile au ferestre mici care nu asigură o aerisire suficientă. Un ventilator electric este de mare ajutor în această cameră. De asemenea, trebuie să fiţi atenţi la câteva aspecte precum ştergerea podelei, a oglinzii şi a gresiei dacă acestea s-au aburit excesiv.

Dezumidificatoarele sunt de asemenea utile pe timpul iernii. Acestea extrag excesul de umiditate nu doar din aer ci şi din pereţi, reducând la minim riscul de mucegai. Pe de altă parte un dezumidificator bun nu doar va elimina umezeala ci va trata totodată aerul respirat. Alegeţi un aparat silenţios şi mobil pentru a-l putea utiliza în mai multe încăperi ale casei.

Prin deschiderea ferestrelor, asiguraţi-vă că în camere pătrunde şi lumină naturală. Lumina solară însoţită de aer rece distruge cu succes bacteriile, în timp ce amplifică starea de bine începând cu primele ore ale dimineţii. Combinaţia de lumină naturală şi aer proaspăt îmbunătăţeşte de asemenea performanţele intelectuale, aşa că, atunci când lucraţi aerisiţi des încăperea şi lăsaţi razele soarelui să pătrundă înăuntru, în detrimentul luminii artificiale.

Citește și Cum să spălați geamurile când e frig afară

…și alte sfaturi

Nu uitaţi de plante! Ştim deja cu toţii despre procesul de fotosinteză şi cum acestea împrospătează aerul prin absorbţia dioxidului de carbon şi eliminarea oxigenului. Sunt recomandate plantele de interior cu frunze verzi, mari, care pot regenera într-o mare măsură aerul din locuinţă.

Anticipaţi formarea mucegaiului şi a condensului atât prin ventilaţie naturală şi artificială, dar şi prin folosirea unor vopseluri speciale pentru pereţi, prin măsurarea umidităţii, prin încălzirea optimă a locuinţei, prin evitarea materialelor care favorizează dezvoltarea fungilor.

Citește și Tipuri de plante care purifică aerul din casă

O temperatură confortabilă în interiorul locuinţei pe timp de iarnă este dorită de toţi locatarii, iar acesta este principalul motiv pentru care aerisirea camerelor se face ceva mai rar decât în celelalte sezoane. Aerisitul încăperilor nu este însă sinonim cu răcirea spaţiului interior, ci cu distrugerea bacteriilor, ciupercilor, acarienilor şi microbilor responsabili pentru multiple afecţiuni de sezon. La fel de bine, aerisirea corespunzătoare nu va scădea gradele din locuinţă într-o asemenea măsură încât să se simtă disconfort termic, ci din contră, va reprezenta o revigorare a creierului şi o energizare a corpului.